Over Jouw Krachtstation
Jouw Krachtstation is een kleinschalige sportschool in Bodegraven voor mensen die sterker willen worden met persoonlijke begeleiding, een duidelijk plan en een rustige trainingsomgeving. Je traint bij ons met Anna, Leon of Anja, afhankelijk van wat je nodig hebt en welke trainingsvorm je kiest.
Waarom we Jouw Krachtstation zijn begonnen.
Veel mensen krijgen vooral te horen wat ze moeten doen. Vaker trainen, beter eten of meer bewegen. Maar als niemand uitlegt waarom een aanpak bij jouw lichaam past, blijft het lastig om die vol te houden.
Daarom draait het bij Jouw Krachtstation om persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en een plan voor de lange termijn. Krachttraining is ons vertrekpunt, omdat je daarmee concreet kunt ervaren dat je vooruitgaat.
Daarom draait het bij Jouw Krachtstation om persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en een plan voor de lange termijn. Krachttraining is ons vertrekpunt, omdat je daarmee concreet kunt ervaren dat je vooruitgaat.
Dit zijn je trainers.
Ieder met een eigen achtergrond en een flinke liefde voor trainen. Lees wie we zijn en waarom we doen wat we doen.
Anna
Oprichter en personal trainer
Van bikinifitness tot werken in de zorg. Anna weet hoe anders je naar je lichaam gaat kijken als je ontdekt wat het kan.
Leon
Personal trainer en fysiotherapeut
Als fysiotherapeut zag Leon hoeveel krachttraining kan betekenen. Die kennis neemt hij mee de gym in, zodat jij verder kunt bouwen.
Anja
Small group coach
CrossFit, HYROX of GYM RACE. Anja houdt van een uitdaging en helpt je in de small group ontdekken hoeveel jij aankunt.
We blijven groeien en hebben grote ambities.
2021
Anna richt samen met Leon Jouw Krachtstation op.
Beginnen in coronatijd was flink bikkelen. Maar na de lockdowns liep de agenda al snel vol. Bij ons kon je terecht voor 100% privé Personal Training of de privégym huren om zelf ongestoord te trainen.
2023
Krachttraining met de kennis van een fysiotherapeut.
Leon brengt zijn kennis als fysiotherapeut mee de gym in. Krachttraining vormt de basis van onze begeleiding. We kijken naar wat je lichaam aankan en hoe je stap voor stap kunt opbouwen.
2025
Ladies Only gaat van start.
Anna wil krachttraining voor meer vrouwen toegankelijk maken en start met Ladies Only Small Group Training. Samen trainen in een kleine groep, met persoonlijke aandacht voor hoe jij de oefeningen uitvoert.
2026
Anja sluit aan.
Anja sluit aan als small group coach en geeft Ladies Only Small Group Training. Het team groeit mee met de groep vrouwen die bij ons komt trainen.
2027?
We groeien uit ons jasje.
Zowel Anna’s als Leons agenda loopt steeds voller en de ruimte wordt te klein. Daarom bereiden we de volgende stap voor. Leon werkt aan de start van zijn eigen fysiopraktijk. Anna wil naar een grotere ruimte in Bodegraven, met een Ladies Only-gym waar ze meer vrouwen kan begeleiden.
De hele gym voor jezelf.
We wilden een plek waar je even helemaal in je eigen bubbel kunt trainen, zonder andere sporters om je heen. Daarom reserveren we de hele gym voor jou, je duo of je small group. Je deelt geen apparaten en hebt alle ruimte om vragen te stellen, iets nieuws te proberen en je op je training te richten.
We willen dat je steeds minder begeleiding nodig hebt.
Je leert hoe je goed traint en wat jouw lichaam nodig heeft.
Die kennis neem je de rest van je leven mee.
Hier werken we naartoe.
Leon
Verder na je fysiotraject.
Leon werkt aan een eigen fysiopraktijk voor mensen die hun fysiotraject hebben afgerond, maar nog klachten hebben. Met krachttraining als basis wil hij hen helpen verder op te bouwen.
Anna
Een grotere gym voor vrouwen.
De vraag naar Ladies Only groeit en we groeien uit onze huidige ruimte. Anna werkt daarom aan een grotere Ladies Only-sportschool, waar meer vrouwen samen aan krachttraining kunnen doen.