Personal trainer nabij Nieuwkoop
- Geen andere sporters of trainers
- Een vaste trainer en eigen plan
- Je leert hoe je zelf verder kunt
Een plan werkt als het bij jouw leven past.
Je hoeft je agenda niet ineens om te gooien. We kijken eerst wat je wilt bereiken en hoeveel tijd je daarvoor kunt vrijmaken.
Van daaruit bouwen we een plan met krachttraining als basis. Tijdens je afspraak is de gym uitsluitend voor jou of jullie duo. Je krijgt uitleg over de oefeningen en je trainer kijkt mee naar je uitvoering.
We houden je gewichten en herhalingen bij. Zo zie je iedere week zwart op wit hoe het gaat. Blijkt je plan in de praktijk niet haalbaar, dan bespreken we wat je kunt aanpassen.
Welke begeleiding past in jouw week?
Met Leon
- Achtergrond in fysiotherapie
- Krachttraining en techniek op maat
- Voedingscoaching
- Coaching bij chronische pijn en complexe klachten
Met Anna
- Techniek en training op maat
- 30 minuten gericht trainen
- Te combineren met Ladies Only Small Group Training
Van willen beginnen naar weten hoe.
Een schema alleen vertelt je nog niet hoe je het goed uitvoert. Daarom combineren we een duidelijk plan met persoonlijke uitleg en feedback. Je leert hoe je er ook zelf mee aan de slag kunt.
Maak je doel concreet
Leer wat je gaat doen
Zie wat de training oplevert
Pas het toe in je week
Duo Personal Training, ieder een eigen plan.
Samen vanuit Nieuwkoop naar de training kan helpen om er een vast moment van te maken. Bij Duo Personal Training trainen jullie tegelijk, met ieder een eigen plan en passende begeleiding. Verschillende doelen zijn dus geen probleem.
20 Day Try-Out
- Intake en startmeting
- 2 × 30 minuten PT met Anna
- 2 × 60 minuten Ladies Only
- Evaluatie en persoonlijk actieplan
Zo ervaren klanten Personal Training.
3 maanden PT gevolgd bij Leon. Goede vibes, veel motivatie en zichtbare resultaten geboekt. Daarnaast veel handige tips gekregen voor tijdens mijn eigen trainingen. Zeker een aanrader!
Ik ben enorm dankbaar voor de trainingen die ik bij Leon heb gevolgd. In een korte tijd voelde ik me niet alleen fysiek veel sterker, maar ook mentaal gemotiveerder. Leon is vriendelijk, geduldig en weet precies hoe hij je uitdaagt op een manier die bij je past. Hij creëert een fijne sfeer waarin je echt durft te groeien. Dankzij hem voel ik me krachtiger en zelfverzekerder elke training voelde als een stap vooruit. Aanrader!
Prima verzorgde Pt’s door Leon. Duidelijke uitleg, goede ondersteuning, prettig in de omgang en uiteraard resultaat. Apparaten zien zien er schoon en verzorgd uit, heerlijk om daar even de gym voor jezelf te hebben. De sfeer is vriendelijk en gemoedelijk, kortom een pareltje onder de huidige sportscholen in de omgeving💪
Prive sporten samen met mijn vriend in deze prachtige gym is echt een uitkomst! Het is heerlijk dat je zelfs s avonds laat of sochtends om 05:00 terecht kunt, ideaal voor mijn onregelmatige diensten. Om de zoveel tijd volg ik een personal training techniek sessie bij Anna. Ze helpt me de puntjes op de i te zetten en voorkomt dat ik vastloop in mijn progressie. Aanrader voor iedere vrouw die serieus verder wil komen met krachttraining!
Echt een super fijne privé sportschool. Anna is een top personal trainer die goed luistert naar je doelen en wensen en trainingschema's op maat maakt. Tussendoor alleen sporten is ook heel chill!
Top ervaring! Let niet alleen op kracht maar Leon houdt rekening met alles eromheen. Van het maken van schema's tot voeding, je kan met alle vragen bij hem terecht!
De personal trainingen zijn intensief, consistent en professioneel. De trainingen zijn maatwerk en daarmee volledig afgestemd op je persoonlijke doelen. Van elke training wordt nauwkeurig het resultaat bijgehouden zodat de progressie zichtbaar is. Coaching op leefstijl, voeding en mentale gezondheid wordt hier ook in meegenomen en de deskundigheid op het gebied van fysiotherapie is een unieke en waardevolle toevoeging. Het krachtstation is een sfeervolle plek waar de personal trainingen in privé setting plaats vinden, persoonlijk doelen haalbaar worden en grenzen worden verlegd.
Ben nu anderhalve maand aan het sporten bij Leon en gaat fantastisch dankzij de goede begeleiding. De doelen die we hebben gesteld daarvan zitten we prima op schema. Ook qua voeding goede adviezen. Al bij al zeer tevreden en belangrijkste ik blijf ook nog eens gemotiveerd😜
Nu 2 maanden aan het trainen bij Leon. Goede coaching en begeleiding, hij is duidelijk en positief! Heel fijn dat er tijdens de pt geen andere mensen in de sportschool zijn.
Neem ook de reis mee in je planning.
Je PT-afspraak vindt plaats aan Tjalk 78 in Bodegraven. Bekijk de route vanaf je vertrekpunt in Nieuwkoop. Neem naast de training ook de heen- en terugreis mee in de tijd die je vrijmaakt.
Bij een gratis kennismaking bespreken we je doel en agenda. Je bekijkt de gym en kunt daarna bepalen of trainen bij ons bij je past.
Goed bereikbaar
Gratis parkeren op vak 78.
Trainen op afspraak
05:00–00:00
Wat wil je weten voordat je begint?
Zit jullie personal trainer in Nieuwkoop?
Onze privé gym staat aan Tjalk 78 in Bodegraven. Je komt daar op afspraak trainen met Anna of Leon. Bekijk de route vanaf jouw vertrekpunt in Nieuwkoop en bespreek tijdens de kennismaking welk moment past bij je agenda.
Is de hele gym echt voor mijn afspraak gereserveerd?
Ja. Tijdens één-op-één Personal Training zijn alleen jij en je trainer aanwezig. Bij duo komt daar jouw trainingspartner bij. Er zijn geen andere sporters of trainers in de ruimte. Ladies Only Small Group Training is een andere trainingsvorm, met maximaal acht vrouwen.
Hoe kies ik tussen Anna en Leon?
Anna begeleidt vrouwen in PT-afspraken van 30 minuten. Leon geeft PT van 60 minuten aan mannen en vrouwen. Hij heeft een achtergrond in fysiotherapie en is gespecialiseerd in coaching bij chronische pijn en complexe klachten. Je kunt bij beiden alleen of als duo trainen. Tijdens de kennismaking bespreken we wie het beste aansluit bij jouw vraag.
Wat kost Personal Training?
De prijs hangt af van je trainer, frequentie en of je alleen of als duo traint. Op de prijzenpagina staan de actuele pakketten en looptijden. PT is een traject waarin we opbouwen en bijsturen; we verkopen geen losse sessies zonder plan of vervolg.
Kan ik starten zonder ervaring, of met lichamelijke klachten?
Ervaring is niet nodig. We beginnen bij wat je nu kunt en leggen de oefeningen uit. Heb je klachten of beperkingen, vertel dan welke adviezen je al hebt gekregen. We bespreken vooraf of en hoe we je kunnen begeleiden. Leon werkt hier als personal trainer; Jouw Krachtstation biedt geen fysiotherapiebehandelingen. Lees over Leons begeleiding.
Ik zoek vooral een sportschool. Welke mogelijkheden zijn er?
Wil je begeleiding binnen een kleine groep? Bij Ladies Only Small Group Training train je met maximaal acht vrouwen en Anna of Anja. Wil je zelfstandig je eigen schema volgen, dan kun je onze privé gym huren. Bij gymhuur is geen trainer inbegrepen. Alle trainingen vinden plaats in Bodegraven. Tijdens de kennismaking helpen we je kiezen.
Wat gebeurt er na mijn kennismakingsaanvraag?
Anna of Leon neemt persoonlijk contact met je op via de manier die je in het formulier kiest. Samen spreken we een gratis, vrijblijvende kennismaking af. Je bekijkt de gym en bespreekt je doelen, beschikbare tijd en vragen. Je hoeft vooraf nog geen trainer of pakket te kiezen.
Is de 20 Day Try-Out hetzelfde als kennismaken?
Kennismaken is een gratis gesprek. De 20 Day Try-Out kost €147 en is voor vrouwen. Je ervaart twee PT-afspraken van 30 minuten met Anna en twee Ladies Only-groepslessen van 60 minuten, met een intake, startmeting en evaluatie. Je krijgt een persoonlijk actieplan waarmee je ook zelfstandig aan de slag kunt. Meer over de Try-Out.